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出汗部位有讲究,如何分辨找隐患?一味药材竟能调节出汗!

发布时间:2020-07-08

转自东方卫视·名医话养生

2020年7月8日

专家:杨华 澳门贵宾厅在线注册内分泌科主任医师

原文链接


一到夏天 浑身冒汗
看似很正常
实际上身体某些部位的出汗多
也预示了你的健康问题

大家要引起重视


什么是汗液?


在中医的《黄帝内经》里面就已经有关于“汗”的一个生理的描述,是阳加于阴谓之汗。


汗液,它在中医阴阳里面是属于阴的,阴液,需要阳气的一个温煦和鼓动,才能够发到体表,表现为汗,这个过程,就好比大家有一个适度的火在加热一盆水,火足够旺的时候,加热的水也足够多的时候,就是有一个汗液的生成,而且这个汗液是适量的分布,没有过多也没有过少。


如果其中有任何一个原因让下面的这盆火,火力过大或过小,或者有其他的原因,使上面的这个水过多或过少,都会导致大家的发汗的异常


脏腑辨证出汗


头面部、手足心 多汗


这两个部位的出汗多都指向一个脏器的虚弱。对应的是



脾虚的人,湿热重,胖子偏多,尤其吃饭出汗更多。



脾胃失调症状:腹胀、大便溏薄、四肢肿胀


这些部位出汗多的人,脾胃失调症状明显,脾的运化功能比较差,要注意不要暴饮暴食,饮食要清淡,不要过于辛辣,少吃生冷食物,要保持合理的体重。


有一些小孩子晚上睡觉蒸笼头出汗多,通常情况下,小孩是纯阳之体,本身出汗比成人多,这是由于小儿生长发育迅速,新陈代谢较成人旺盛,所产生的热量及代谢产物也相对较多。


另一方面,小儿植物神经发育不健全。睡前大量的活动,在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋,出现汗多的现象,小孩盗汗没啥问题。


但是,要小心一种情况:小孩吵闹、胃口差、头部出汗多、枕秃现象的要注意是否是缺少维生素D,小儿佝偻病的可能。


  • 自汗 

白天出汗多。时时汗出,动则益甚,一般是醒着的时候出汗,睡着的时候没有出汗


  • 盗汗

晚上出汗多。睡中汗出,醒来即止,一般是睡着的时候出汗,醒来的时候汗就停了,病人是发现衣服被子湿了才发现出汗的。


小孩晚上盗汗没啥大问题,成年人盗汗的原因又不一样了,多数是因为气血亏虚,或者是因为阴虚血热的原因。


腋下 多汗

根据脏腑辨证是。腋下是肝经循行的部位,腋下出汗多的考虑是经湿热。



肝经湿热人群表现的症状:腋下出汗多,情绪急躁,容易上火,发怒,口苦和口干,肝火旺。

腋下出汗多的人要疏理肝经,调畅情绪,不要发火。

胸口 多汗
胸口出汗多根据脏腑辨证对应的是。中医认为汗为心之液,心血不足。



像心窝、胸口多汗的多见于一些脑力工编辑,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳等,缓解压力,调节心情。


鼻子 多汗

鼻子出汗多的根据脏腑辨证对应的是,这些人肺气虚。



肺气虚症状:面色苍白,抵抗力差,易感冒 ,气短。


肺气虚的人自我保健:增加肺活量、深呼吸、高声唱歌、唱戏,锻炼气息


肺气虚的保健穴位的敲打:背部膀胱经两侧,第三胸椎旁开1.5寸的肺俞穴和第四胸椎旁开三寸的膏肓穴,轻轻敲打。阴虚盗汗的人也可以经常按压膏肓穴保健。





后背 多汗

后背出汗多的根据脏腑辨证对应的是


后背出汗多,就是肾阳虚比较明显了,那么怎么来区分肾阳虚和肾阴虚呢?


  • 肾阳虚


出的是冷汗,怕冷 四肢冰冷,小便多,人很疲惫 倦怠。



  • 肾阴虚


出热汗,五心烦热,颧骨潮红,口干,体型干瘪。



一味药材 调节出汗


麻黄


既可以发汗,又可以止汗,具有双向调节作用



麻黄是指麻黄科草本类小灌木植物, 亦是中药中的发汗解表药。



  • 麻黄茎


尝起来辛辣又带点苦味儿,,麻黄根具有固表止汗之功效。麻黄茎中有麻黄碱,收缩血管,升高血压的作用,应在医生引导下服用用于发汗散热。



  • 麻黄根

可以收敛止汗,9克麻黄根煮水喝。



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